Joga dla dzieci – dołącz do nowych zajęć!
Każdy wiek jest dobry, by zacząć praktykę jogi. Jedno z najważniejszych pytań, jakie zadawała sobie w ostatnich latach nauczycielka Jogi i przyjaciółka dzieci – Joanna, to pytanie o to, jak prawidłowo wspierać rozwój dzieci. Jak robić to, by stawały się one otwarte na świat, były świadome swoich emocji i czerpały radość z życia? Idealnym narzędziem do pracy, które wspiera rozwój dzieci jest Joga. Korzyści, jakie czerpią one z praktyki jogi to: wzmacnianie pewności siebie, praca z wewnętrznym niepokojem, praca nad umiejętnością utrzymania skupienia i koncentracji, nauka troszczenia się o innych i siebie, rozwój samoświadomości, a także poprawa elastyczności i równowagi*. Efekty pracy można zauważyć na wielu poziomach. Autorski program nauczania jogi koncentruje się na pracy z uważnością, ciałem, oddechem oraz gwarantuje dobrze spędzony czas i zabawę.
*Katherine Priore Ghannam, Joga dla dzieci i ich dorosłych
Prowadzenie: Joanna Kliber – Jyoti
Czwartek: 18:00 – 18:45
Odpłatność miesięczna