Joga na trawce

Zapraszamy na letnie relaksacyjne spotkania z jogą prowadzone w naszym ogrodzie.

Joga wg Sivanandy – joga klasyczna to delikatna forma pracy z ciałem i umysłem. Pracując tą metodą zwracająca się uwagę na pięć elementów: właściwe ćwiczenia, właściwe oddychanie, właściwa relaksacja, właściwa dieta oraz pozytywne myślenie i medytacja. Ciało wzmacnia się i uelastycznia, oddech synchronizuje z ruchem, a umysł wycisza. Zajęcia przeznaczone są dla osób kontynuujących praktykę Jogi, jak również początkujących. Hasłem przewodnim spotkań jest uważność.

Prowadzenie: Joanna Kliber – dyplomowa instruktorka jogi wg Sivanandy

Czwartki, godz. 18:30 – 20:00
Terminy i płatność:
7, 14, 21, 28 lipca (100 zł) płatność do 1 lipca
4, 11, 18, 25 sierpnia (100 zł) płatność do 15 lipca

Zapisy przez formularz.
(w polu „nazwa wydarzenia” prosimy wpisać lipiec i/lub sierpień)