Aktywne 50+

Zajęcia ruchowe dla tych, którzy chcą utrzymać swój organizm w dobrej formie. Proponowane ćwiczenia są różnorodne i dostosowane do możliwości uczestników. Podczas zajęć uczestnicy mają szansę w bezpiecznych warunkach wzmocnić ciało, poprawić ogólną kondycję, zniwelować skutki swoich schorzeń i dostarczyć organizmowi konieczną dawkę dobrej energii i zdrowych endorfin. Czerpać będziemy z różnych inspiracji ruchowych takich jak zdrowy kręgosłup, pilates, fitness czy joga a na ostateczny kształt zajęć wpływ będą miały potrzeby uczestników. W programie między innymi: gimnastyka, stretching, cardio, ćwiczenia z użyciem piłek i taśm, relaks.

Termin zajęć:

Poniedziałek, 18:45-19:45

Zajęcia rozpoczną się w październiku, po skompletowaniu grupy.

Odpłatność

Zajęcia 60 minutowe
ilość zajęć w kwartale x 25 zł/ kwartał lub ilość zajęć w miesiącu x 30 zł/ miesiąc

Dla posiadaczy karty KKR3+ i KKN zniżka -50% na wszystkie zajęcia. W formularzu zapisu na zajęcia prosimy o podanie numeru aktualnej karty uprawniającej do zniżki. Poniżej numeru karty w polu „Uwagi” prosimy o podanie daty ważności karty.

Wpłaty za zajęcia prosimy dokonywać przed pierwszymi zajęciami, nie później niż do 10 dnia miesiąca, na konto bankowe:

Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków

Nr konta: 62 1240 4722 1111 0000 4860 1867

W tytule przelewu prosimy umieścić: imię i nazwisko uczestnika/PRZEGORZAŁY/zajęcia/miesiąc

Prowadzenie zajęć:

Grażyna Ziaja
Dyplomowana fizjoterapeutka, absolwentka Studia Baletowego Opery Krakowskiej, doświadczona w prowadzeniu zajęć ruchowych dla dorosłych, seniorów, dzieci i młodzieży.