GIMNASTYKA AKTYWNE 50+

Problemy z kręgosłupem wcale nie muszą oznaczać ograniczenia aktywności i grozić niesprawnością. Nawet, gdy w krzyżu boli, należy regularnie ćwiczyć. Podczas zajęć uczestnicy ćwiczeń mają okazję w bezpiecznych warunkach zadbać o ogólną kondycję organizmu i zniwelować skutki swoich schorzeń.

W programie zajęć: gimnastyka, stretching, cardio, ćwiczenia z użyciem piłek i taśm, relaks.

Zajęcia online
Zajęcia odbywają się w zamkniętej grupie na Facebooku za pomocą transmisji live dla uczestników
Czwartki, g. 18:30
10 zł/ zajęcia, odpłatność kwartalna

Zajęcia w Klubie Kultury Przegorzały
Poniedziałki i środy, 19:30 do 20:30
Odpłatność miesięczna lub karnet
Tymczasowo zawieszone

Zajęcia w SP 48 na Bielanach
Wtorki i czwartki, 18:45 do 19:45
Odpłatność kwartalna
Tymczasowo zawieszone

prowadzenie: Klaudia Szczepańska