Joga na trawce
Zapraszamy na letnie relaksacyjne spotkania z jogą prowadzone w naszym ogrodzie.
Joga wg Sivanandy - joga klasyczna to delikatna forma pracy z ciałem i umysłem. Pracując tą metodą zwracająca się uwagę na pięć elementów: właściwe ćwiczenia, właściwe oddychanie, właściwa relaksacja, właściwa dieta oraz pozytywne myślenie i medytacja. Ciało wzmacnia się i uelastycznia, oddech synchronizuje z ruchem, a umysł wycisza. Zajęcia przeznaczone są dla osób kontynuujących praktykę Jogi, jak również początkujących. Hasłem przewodnim spotkań jest uważność.
Prowadzenie: Joanna Kliber - dyplomowa instruktorka jogi wg Sivanandy
Czwartki, godz. 18:30 - 20:00
Terminy i płatność:
7, 14, 21, 28 lipca (100 zł)
4, 11, 18, 25 sierpnia (100 zł)
Zapisy przez formularz.
(w polu "nazwa wydarzenia" prosimy wpisać lipiec i/lub sierpień)