Strefa Rodzica to spotkania, warsztaty, zajęcia rodzinne prowadzone przez wykwalifikowaną grupę specjalistów z różnych dziedzin. Rodzice będą mieli okazję do spotkań m.in. z psychologiem, logopedą, pedagogiem, położną, rehabilitantką, czy dietetykiem. Oprócz konsultacji specjalistycznych będą odbywały się zajęcia angażujące całe rodziny, propagując wspólne spędzanie czasu, ucząc twórczego podejścia do zabawy i sprzyjając rozwojowi umiejętności interpersonalnych.
„Strefa Rodzica” jest realizowana dzięki dofinansowaniu Urzędu Miasta Krakowa.

Zajęcia finansowane przez Gminę Kraków. Wstęp na wszystkie zajęcia: 1 zł – osoba dorosła, dzieci – wstęp wolny.

Wszystkie spotkania zaczynają się o godzinie 10:30.
Organizator zastrzega sobie zmianę programu. W wypadku zaistnienia takiej sytuacji informacja o zmianie zostanie umieszczona w wydarzeniu na Facebooku.

Harmonogram najbliższych zajęć:

_________________________________________________________________________________________

STREFA RODZICA ONLINE

Kwiecień

Odporne niech będą święta! – 10 przykazań dobrej odporności

Co roku w okresie przedwiośnia organizm musi zdać trudny egzamin z odporności. Obecnie, ze względu na panującą epidemię, jest on jeszcze trudniejszy. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was specjalny webinar z dietetykiem, w trakcie którego skupimy się na 10-ciu najbardziej istotnych wskazówkach związanych z budowaniem odporności za pomocą diety. Dodatkowo dowiecie się także, jakie zdrowotne akcenty dorzucić do wielkanocnej „święconki”.

Prowadzenie: Urszula Zwierczyk, dietetyk

15 kwietnia (środa), godz. 10:30

Szkoła przetrwania: 24/7 z dzieckiem w domu – jak odnaleźć się w nowej sytuacji?

W ciągu ostatniego miesiąca świat stanął na głowie, a razem z nim codzienne życie każdego z nas. Konieczność wspólnego przebywania z całą rodzinę bez możliwości zorganizowania dnia wokół rutynowych czynności, takich jak praca czy obowiązki szkolne, to zupełnie nowa sytuacja, w obliczu której mamy prawo czuć się zagubieni. „Szkoła przetrwania” to cykl wirtualnych spotkań z Patrycją Filak – psychologiem oraz mamą dwójki dzieci. Webinary będą przede wszystkim okazją do znalezienia odpowiedzi na pytanie: „jak odnaleźć się w nowej sytuacji?” oraz przestrzenią do rozmowy i wymiany doświadczeń.

Prowadzenie: Patrycja Filak, psycholog oraz autorka książek dla dzieci

22 kwietnia (środa), godz. 10:30

Dieta „piżamowa”, czyli jak zadbać o dobrą formę w czasie kwarantanny

Modyfikacja trybu życia wymaga zazwyczaj wyrobienia od nowa niektórych nawyków, w tym także żywieniowych. Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci. W jaki sposób przetrwać czas kwarantanny nie przybierając zbędnych kilogramów? Jak uniknąć kulinarnej monotonii i odwrócić uwagę najmłodszych członków rodziny od słodyczy? Odpowiedzi na te oraz inne pytania udzieli Urszula Zwierczyk – dietetyk, właścicielka studia diety Greenfit.

Prowadzenie: Urszula Zwierczyk, dietetyk

29 kwietnia (środa), godz. 10:30

Szkoła przetrwania: Moje emocje i potrzeby - czy potrafię się nimi zaopiekować?

W ciągu ostatniego miesiąca świat stanął na głowie, a razem z nim codzienne życie każdego z nas. Konieczność wspólnego przebywania z całą rodzinę bez możliwości zorganizowania dnia wokół rutynowych czynności, takich jak praca czy obowiązki szkolne, to zupełnie nowa sytuacja, w obliczu której mamy prawo czuć się zagubieni. „Szkoła przetrwania” to cykl wirtualnych spotkań z Patrycją Filak – psychologiem oraz mamą dwójki dzieci. Webinary będą przede wszystkim okazją do znalezienia odpowiedzi na pytanie: „jak odnaleźć się w nowej sytuacji?” oraz przestrzenią do rozmowy i wymiany doświadczeń.

Prowadzenie: Patrycja Filak, psycholog oraz autorka książek dla dzieci